Positiv Meditação & Sono

Positiv ਐਪ - ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ।

ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਦਰਜਨਾਂ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਉਹ ਜੋ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਆਦਤ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ, ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਹ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਭਿਆਸ, ਕੁੱਲ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੇਤੰਨ ਭੋਜਨ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਨਾਲ ਹੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਸਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਮੇਜ਼ਨ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਯਵਾਨਵਾ ਦੇ ਮੁਖੀ ਤੱਕ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁੱਪ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਮਾਰਗ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਧਿਆਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ:

- ਧਿਆਨ

- ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

- ਚਿੰਤਾ ਕੰਟਰੋਲ

- ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ

- ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਗੀਤ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ

- ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਧਿਆਨ

- ਆਰਾਮ

- ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ

- ਸਵੈ-ਦਇਆ

- ਮਾਫ਼ੀ

- ਗੈਰ ਨਿਰਣਾ

- ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਉਣਾ

ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ...

ਸਾਡੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ (ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ):

- ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ

- ਧਿਆਨ

- ਆਯੁਰਵੇਦ

- ਯੋਗਾ

- ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ

- ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਇਆ

- ਕੁੱਲ ਫੋਕਸ

ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ...

Positiv ਐਪ ਇਹ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਔਫਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪਲੇਬੈਕ ਲਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ (ਸਕਾਰਤਮਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

- ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ

- ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫੀਡਬੈਕ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕੀਏ

- ਨਵੇਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਕੋਰਸਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਪੌਡਕਾਸਟਾਂ 'ਤੇ ਸਪਾਟਲਾਈਟ

- ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨਲੌਕ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਫ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮਾਡਲ

- 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼

- ਛੂਟ ਕੂਪਨ

- ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

- ਮਨਪਸੰਦ ਧਿਆਨ, ਗੀਤ, ਕੋਰਸ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

- ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੋਜ ਸਿਸਟਮ

- ਬੇਰੋਕ ਧਿਆਨ ਲਈ ਸਟੌਪਵਾਚ

- ਰਾਤ ਨੂੰ Positiv ਐਪ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡਾਰਕ ਮੋਡ

- ਸਿਮਰਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

- ਮਾਸਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ (PSS) ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ

- ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫ

- ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਇਤਿਹਾਸ

- ਬਾਹਰੀ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ

- ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ